Publicado por
Lesiones más comunes en el running – Cómo prevenirlas

Lesiones más comunes en el running – Cómo prevenirlas

La Academia Americana de Medicina Física y Rehabilitación ha presentado en sus informes que casi el 70% de todos los corredores poseen historial de lesiones.
Vamos a pensar en eso por un segundo. ¡7 de cada 10 corredores sufren de lesiones en una base anual!
Es probable que, si usted es un corredor, pueda estar sufriendo una también. Las lesiones por correr más comunes son las causadas por movimientos repetitivos, el estrés en las articulaciones y los tendones.

Publicado por
Lesiones más comunes en las artes marciales – Prevención y tratamiento

Lesiones más comunes en las artes marciales – Prevención y tratamiento

Las artes marciales son una forma popular de ejercicio y deporte en todo el mundo. Hay cientos de diferentes estilos de artes marciales, cada una es mecánica, filosófica y culturalmente distinta. En los Estados Unidos hay un estimado de 8 millones de participantes en las artes marciales, siendo el Tae Kwon Do y el Karate los más populares. Te prevenimos sobre las lesiones más frecuentes en la práctica de artes marciales.

Publicado por
Lesiones más comunes en el hockey – Prevención y tratamiento

Lesiones más comunes en el hockey – Prevención y tratamiento

El hockey moderno se desarrolló en Inglaterra en el siglo XIX. A medida que el deporte fue evolucionado, se volvió más rápido y más físico. Como resultado, el número y la severidad de las lesiones ha aumentado.
Las lesiones agudas más frecuentes en el hockey pueden resultar del contacto con el palo, la pelota, otro jugador o la superficie de juego.