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Lesiones más comunes en el tenis – Prevención y tratamiento

Lesiones más comunes en el tenis – Prevención y tratamiento

El tenis, jugado mundialmente, es uno de los deportes de raqueta más populares. La gran cantidad de torneos que deben enfrentar los jugadores profesionales podría llevar a lesiones por sobrecarga como “codo de tenista” o daños en la muñeca. En el caso de los jugadores amateur una técnica de entrenamiento errónea o inadecuada podría ser causa de sobrecarga. La buena noticia es que pueden ser prevenidas con algunos cambios en la técnica y en la rutina de entrenamiento.

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Lesiones más comunes en las artes marciales – Prevención y tratamiento

Lesiones más comunes en las artes marciales – Prevención y tratamiento

Las artes marciales son una forma popular de ejercicio y deporte en todo el mundo. Hay cientos de diferentes estilos de artes marciales, cada una es mecánica, filosófica y culturalmente distinta. En los Estados Unidos hay un estimado de 8 millones de participantes en las artes marciales, siendo el Tae Kwon Do y el Karate los más populares. Te prevenimos sobre las lesiones más frecuentes en la práctica de artes marciales.